Aveia Flocos Médios 500g

A aveia é um alimento nutritivo e versátil. Fornece fibras, vitaminas, minerais e carboidratos que podem contribuir para uma alimentação equilibrada. As fibras podem ajudar na sensação de saciedade e no bom funcionamento intestinal. É prática e combina com receitas doces ou salgadas.

A diferença está no tamanho do floco e na textura. Os Flocos Médios têm uma espessura intermediária, mantendo uma boa textura sem ficar duro demais. Já os Flocos Finos se dissolvem com mais facilidade, enquanto os Flocos Grossos são mais firmes e resistentes ao cozimento. Aqui na Relva Verde você também encontra a Farinha de Aveia e o Farelo de Aveia.

Ela pode ser consumida das duas formas. Crua, combina bem com frutas, iogurtes, vitaminas e overnight oats, trazendo mais textura que a versão fina. Cozida, funciona bem em mingaus, panquecas e receitas que precisam de um pouco mais de estrutura.

Por ter textura intermediária, vai bem em mingaus, vitaminas mais encorpadas, panquecas, bolinhos de micro-ondas, cookies, granolas caseiras, crostas assadas e para engrossar sopas. Os Flocos Finos são mais indicados quando a intenção é obter uma consistência mais cremosa, enquanto os Flocos Grossos funcionam melhor em preparações que precisam de ainda mais firmeza. A Farinha de Aveia é a opção ideal quando se deseja substituir parte da farinha de trigo.

Sim. Ela contém fibras solúveis e insolúveis, que podem ajudar a prolongar a sensação de saciedade e contribuir para uma rotina intestinal mais organizada. Entre os tipos de aveia, o Farelo de Aveia é o mais concentrado em fibras. Depois dele vêm os Flocos (Finos, Médios ou Grossos), que têm valores nutricionais semelhantes. A Farinha de Aveia tem menor teor de fibras por passar por uma moagem mais fina. Todas podem fazer parte de uma alimentação equilibrada, e a escolha depende da textura desejada na receita.

O consumo diário mais comum é de 1 a 2 colheres de sopa (10 g a 20 g). Essa quantidade costuma ser suficiente para aproveitar as fibras e demais nutrientes da aveia, seja na versão em Flocos Finos, Médios, Grossos, Farinha ou Farelo.

A aveia não contém glúten naturalmente, mas pode haver contaminação cruzada durante o processamento. Para quem precisa evitar glúten, o ideal é optar por versões certificadas como “sem glúten”. Na Relva Verde, as aveias podem conter traços porque são processadas em maquinário que também manipula produtos com glúten, então pessoas com doença celíaca ou alta sensibilidade devem considerar essa informação.

Atualmente temos a Aveia Sem Glúten da Natural Life, clique aqui para conhecer.

Guarde em local seco, fresco e longe da luz solar. As embalagens da Relva Verde têm fecho ziplock, que ajuda a preservar a qualidade. Mantenha o pacote sempre bem vedado ou transfira para um pote hermético. Os mesmos cuidados valem para Flocos Finos, Flocos Grossos, Farinha de Aveia e Farelo de Aveia.