Creatina Monohidratada 200g

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A Creatina Monohidratada não possui aditivos, por isso também é conhecida como creatina pura. 

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Descrição

Creatina Monohidratada 200g

A Creatina Monohidratada não possui aditivos, por isso também é conhecida como creatina pura.

A Creatina é indicada para melhorar a capacidade muscular nas atividades de alta intensidade, ajudando a aumentar a massa muscular e construir músculos de qualidade. Ajuda a dar força e resistência ao atleta em exercícios anaeróbicos como a musculação, pois forma um depósito de energia nos músculos para obtenção rápida, que é o principal usado nesse tipo de atividade.

Ajuda a aumentar os índices de força muscular, performance e resistência física, nos exercícios de curta, média e longa duração, além de proporcionar ganho de massa muscular e melhorar a relação entre massa magra e gordura corporal.

A creatina é uma proteína sintetizada pelo organismo, mas também é encontrada em alimentos como carnes e peixes. Este é um dos suplementos mais utilizados em academias juntamente com o Whey Protein.

Para cada indivíduo tem uma recomendação, por isso o atleta deve fazer acompanhamento nutricional, para obter os melhores resultados com o suplemento. Em estudos realizados, padroniza-se a ingestão de 3g diariamente, a pesquisa foi realizada com indivíduos saudáveis e nenhum apresentou efeito adverso.

Um dos efeitos mais notados pelos atletas que ingerem creatina é a retenção de líquidos, proporcionando a sensação de inchaço, portanto quem fizer o consumo de creatina deve aumentar a ingestão de água.

Sugestão de Uso

Sugere-se a ingestão de 3g (1 colher de sobremesa rasa) dissolvida em 200 ml de água ou bebida de sua preferência.

IMPORTANTE: Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente (seguir a orientação do seu nutricionista). O consumo de Maltodextrina ou Dextrose com creatina pode melhorar sua absorção.

Ingredientes

Creatina monohidratada.

CONTÉM GLÚTEN. (TRAÇOS)

SEM GLÚTEN SEM LACTOSE SEM AÇÚCAR VEGANO ORGANICO
NÃO SIM SIM SIM NÃO

Outras Informações

Deve ser armazenado em local seco, fresco e ao abrigo da luz.

Gostou do que viu? As fotos deste item foram feitas com muita dedicação pela nossa equipe para mostrar em detalhes a qualidade dos produtos oferecidos por nós.

Informação Nutricional

Porções por embalagem: 66 porções

Porção: 3g

INFORMAÇÃO 100g 3g %VD (*)
Valor energético (kcal) 400 12 0,6
Carboidratos totais (g) 0 0 0
Açúcares totais (g) 0 0 0
Açúcares adicionados (g) 0 0 0
Proteínas (g) 100 3,0 6,0
Gorduras totais (g) 0 0 0
Gorduras saturadas (g) 0 0 0
Gorduras trans (g) 0 0 0
Fibra alimentar (g) 0 0 0
Sódio (mg) 0 0 0

(*) Percentual de valores diários fornecidos pela porção

 

Informação adicional

Peso 0,210 kg
Dimensões 1 × 1 × 1 cm