Descrição
Girassol Semente (Pepita) 200g
Experimente na salada e nas frutas!
As pepitas de girassol são naturalmente ricas em gorduras insaturadas, fibras e vitamina E, nutrientes que contribuem para uma alimentação equilibrada. A vitamina E tem ação antioxidante e as fibras ajudam na boa manutenção do trânsito intestinal quando consumidas dentro de uma dieta variada. A semente de girassol também contém triptofano, um aminoácido presente em diversos alimentos de origem vegetal e que participa de processos metabólicos relacionados ao bem-estar do organismo.
Para que serve a semente de girassol?
A semente de girassol serve como um ingrediente nutritivo que complementa a alimentação do dia a dia. Ela é usada para enriquecer refeições com fibras, gorduras boas e minerais, ajudando a deixar preparações equilibradas e saborosas. Por ser versátil, combina com diversas receitas e pode ser incluída tanto em lanches rápidos quanto em pratos mais elaborados.
Como consumir semente de girassol no dia a dia?
A semente de girassol pode ser usada pura ou misturada em saladas, frutas, bowls, granolas, pães, cookies, legumes assados e até em sopas. Para quem gosta de conhecer novos sabores, versões como a Semente de Girassol Defumada, o Mix de Sementes com Coco e o Mix de Sementes Defumado também combinam muito bem.
Semente de girassol é low carb?
Sim, a semente de girassol possui teor reduzido de carboidratos quando comparada a outros snacks tradicionais. A maior parte de sua composição vem de fibras e gorduras boas, o que faz dela uma opção interessante para quem busca alimentos com menos carboidratos dentro da alimentação diária.
Pode comer semente de girassol todo dia?
Sim, a semente de girassol pode ser consumida no dia a dia, desde que integrada a uma alimentação equilibrada e variada. Por ser um alimento mais concentrado em calorias e gorduras boas, o ideal é incluir porções moderadas ao longo do dia. Ela funciona bem como complemento de refeições, ajudando a enriquecer o cardápio.
Qual a quantidade ideal de semente de girassol por dia?
Uma quantidade comum utilizada diariamente é cerca de 1 colher de sopa. Essa porção costuma ser suficiente para adicionar nutrientes e textura às refeições. No entanto, a porção pode variar de acordo com as necessidades nutricionais e preferências de cada pessoa, sempre considerando equilíbrio com os demais alimentos consumidos no dia.
A Girassol Semente (Pepita) 200g tem glúten?
A semente de girassol não contém glúten naturalmente, mas pode haver contaminação cruzada durante o processamento. Na Relva Verde, a semente pode conter traços porque é processada em maquinário que também manipula produtos com glúten, então pessoas com doença celíaca ou alta sensibilidade devem considerar essa informação.
Como armazenar a Girassol Semente (Pepita) 200g corretamente?
Guarde em local seco, fresco e protegido da luz solar. As embalagens da Relva Verde possuem fecho ziplock, o que ajuda a preservar a qualidade. Mantenha sempre bem vedado após o uso ou transfira para um pote hermético.
Semente de girassol sem casca
ALÉRGICOS: PODE CONTER AMÊNDOAS, AMENDOIM, AVEIA, CASTANHA DE CAJU, NOZES E PECÃS
CONTÉM GLÚTEN. (TRAÇOS)
| SEM GLÚTEN | SEM LACTOSE | SEM AÇÚCAR | VEGANO | ORGANICO |
 |
 |
|
|
|
Gostou do que viu? As fotos deste item foram feitas com muita dedicação pela nossa equipe para mostrar em detalhes a qualidade dos produtos oferecidos por nós.
Porções por embalagem: 13 porções
Porção: 15g
| INFORMAÇÃO | 100g | 15g | %VD (*) |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 600 | 90 | 4,5 |
| Carboidratos totais (g) | 17 | 2,6 | 0,9 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 20 | 3 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 43 | 6,5 | 9,9 |
| Gorduras saturadas (g) | 4,7 | 0,7 | 3,5 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibra alimentar (g) | 10 | 1,5 | 6 |
| Sódio (mg) | 6 | 1 | 0,1 |
(*) Percentual de valores diários fornecidos pela porção
