Descrição
Farinha de Linhaça Marrom 500g
Fonte de fibras, ômega 3, 6 e 9 e lignanas naturais!
A Farinha de Linhaça Marrom é produzida a partir da trituração da semente de linhaça marrom e é amplamente utilizada na alimentação por seu perfil nutricional. Ela fornece fibras, lignanas e ácidos graxos como ômega 3, 6 e 9, além de conter vitamina E. Esses nutrientes fazem parte de uma alimentação equilibrada, estando relacionados ao consumo diário de fibras e à sensação de saciedade. A farinha de linhaça marrom pode ser incluída regularmente na dieta, sendo utilizada com frutas, iogurte, em receitas caseiras, pães, bolos, tortas e diversas outras preparações.
Para que serve a farinha de linhaça marrom?
A farinha de linhaça marrom é obtida a partir da moagem da semente de linhaça marrom e é muito utilizada na alimentação por sua composição nutricional. Ela fornece fibras, lignanas e gorduras naturalmente presentes, sendo associada ao equilíbrio alimentar e à inclusão de alimentos ricos em fibras na alimentação do dia a dia.
Qual a diferença entre farinha de linhaça marrom e farinha de linhaça dourada?
A farinha de linhaça marrom costuma apresentar sabor mais intenso, enquanto a farinha de linhaça dourada possui sabor mais suave. Ambas possuem perfil nutricional semelhante e podem ser utilizadas conforme a preferência pessoal ou o tipo de receita.
Como consumir farinha de linhaça marrom no dia a dia?
A farinha de linhaça marrom pode ser adicionada diretamente em vitaminas, sucos, frutas picadas, mingaus, iogurtes e massas. Ela também pode substituir o uso da semente de linhaça marrom ou da semente de linhaça dourada, trazendo mais praticidade ao consumo do dia a dia.
Qual a quantidade recomendada de farinha de linhaça marrom por dia?
De forma geral, costuma-se utilizar 1 a 2 colheres de sopa ao dia. Essa quantidade pode variar conforme os hábitos alimentares. Por ser um alimento rico em fibras, é importante manter uma boa ingestão de líquidos durante o dia, assim como ocorre com a farinha de linhaça dourada.
Farinha de linhaça marrom pode ser usada em receitas?
Sim. A farinha de linhaça marrom é bastante versátil e pode ser usada no preparo de pães, panquecas, bolos, biscoitos, massas e receitas veganas.
A farinha de linhaça marrom 500g contém glúten?
A farinha de linhaça marrom não contém glúten naturalmente. No entanto, pode ocorrer contaminação cruzada, pois é processada em equipamentos que também manipulam produtos com glúten. Pessoas com doença celíaca ou alta sensibilidade devem considerar essa informação.
Como armazenar a farinha de linhaça marrom 500g corretamente?
O ideal é manter a farinha de linhaça marrom em local seco, fresco e protegida da luz direta. As embalagens da Relva Verde contam com fecho ziplock, o que auxilia na conservação. Após o uso, mantenha sempre bem fechada ou transfira para um recipiente hermético.
Linhaça Marrom
CONTÉM GLÚTEN. (TRAÇOS)
| SEM GLÚTEN | SEM LACTOSE | SEM AÇÚCAR | VEGANO | ORGANICO |
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Porções por embalagem: 33 porções
Porção: 15g
| INFORMAÇÃO | 100g | 15g | %VD (*) |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 513 | 77 | 3,8 |
| Carboidratos totais (g) | 30 | 4,5 | 1,5 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 20 | 3 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 35 | 5,3 | 8,1 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,7 | 0,4 | 2 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibra alimentar (g) | 10 | 1,5 | 6 |
| Sódio (mg) | 34 | 5 | 0,3 |
(*) Percentual de valores diários fornecidos pela porção
Informação adicional
| Peso | 0,510 kg |
|---|---|
| Dimensões | 1 × 1 × 1 cm |
