Descrição
Farinha de Linhaça Dourada 200g
Rica em fibras, ômega 3, 6 e 9 e lignanas naturais!
A Farinha de Linhaça Dourada é produzida a partir da trituração da semente de linhaça dourada e é amplamente utilizada na alimentação por sua composição nutricional. Ela fornece fibras, lignanas e ácidos graxos como ômega 3, 6 e 9, além de conter vitamina E. Esses nutrientes estão relacionados ao consumo de uma alimentação equilibrada, à sensação de saciedade e ao consumo diário de fibras. A farinha de linhaça dourada pode ser incluída regularmente na dieta, sendo utilizada com frutas, iogurte, em receitas caseiras, pães, bolos, tortas e diversas outras preparações.
Para que serve a farinha de linhaça dourada?
A farinha de linhaça dourada é obtida a partir da moagem da semente de linhaça dourada e é bastante utilizada na alimentação por sua composição nutricional. Ela fornece fibras, lignanas e gorduras naturalmente presentes, sendo associada ao equilíbrio alimentar e ao consumo regular de alimentos ricos em fibras.
Qual a diferença entre farinha de linhaça dourada e farinha de linhaça marrom?
A farinha de linhaça dourada apresenta sabor mais suave, enquanto a farinha de linhaça marrom costuma ter gosto mais marcante. As duas são produzidas a partir de sementes diferentes, mas compartilham características nutricionais semelhantes, podendo ser escolhidas conforme preferência pessoal ou tipo de preparo.
Como consumir farinha de linhaça dourada no dia a dia?
A farinha de linhaça dourada pode ser misturada diretamente em vitaminas, frutas picadas, sucos, mingaus, iogurtes e massas. Ela também pode substituir o uso da semente de linhaça dourada ou da semente de linhaça marrom, trazendo mais praticidade à rotina alimentar.
Qual a quantidade recomendada de farinha de linhaça dourada por dia?
De forma geral, costuma-se utilizar 1 a 2 colheres de sopa ao dia. Essa quantidade pode variar de acordo com os hábitos alimentares e a tolerância individual. Como se trata de um alimento rico em fibras, é importante manter uma boa ingestão de líquidos, assim como ocorre com a farinha de linhaça marrom.
Farinha de linhaça dourada pode ser usada em receitas?
Sim. A farinha de linhaça dourada é bastante versátil na cozinha e pode ser utilizada em pães, bolos, panquecas, biscoitos, massas e receitas veganas.
A farinha de linhaça dourada 200g contém glúten?
A farinha de linhaça dourada não possui glúten naturalmente. No entanto, pode ocorrer contaminação cruzada por ser processada em equipamentos que também manipulam produtos com glúten. Pessoas com doença celíaca ou sensibilidade devem considerar essa informação.
Como armazenar a farinha de linhaça dourada 200g corretamente?
O ideal é manter a farinha de linhaça dourada em local seco, fresco e longe da luz direta. As embalagens da Relva Verde contam com fecho ziplock, auxiliando na conservação do produto. Após o uso, mantenha sempre bem fechada ou transfira para um recipiente hermético.
Linhaça Dourada
CONTÉM GLÚTEN. (TRAÇOS)
| SEM GLÚTEN | SEM LACTOSE | SEM AÇÚCAR | VEGANO | ORGANICO |
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Porções por embalagem: 13 porções
Porção: 15g
| INFORMAÇÃO | 100g | 15g | %VD (*) |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 513 | 77 | 3,8 |
| Carboidratos totais (g) | 30 | 4,5 | 1,5 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 20 | 3 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 35 | 5,3 | 8,1 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,7 | 0,4 | 2 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibra alimentar (g) | 10 | 1,5 | 6 |
| Sódio (mg) | 34 | 5 | 0,3 |
(*) Percentual de valores diários fornecidos pela porção
